Mleko truskawkowe to przyjemny i szybki sposób na odświeżenie się w upalne dni. To połączenie mleka, truskawek i miodu może być zdrowszym i odchudzającym środkiem spożywczym. Jest to również prosty sposób na uzupełnienie twojej codziennej diety w witaminy i minerały. Poniższy przepis krok po kroku pomoże Ci przygotować pyszne i naturalnie aromatyczne mleko truskawkowe.
Sposób przygotowania:
1. Przelej 300 ml mleka do naczynia. Dodaj 4 łyżki cukru lub 1-2 łyżki miodu, aby dodać słodyczy.
2. Dodaj 1/3 szklanki truskawek do mleka i dobrze wymieszaj.
3. Podgrzej połączenie na małym ogniu do temperatury ok 75°C. Następnie zdejmij z ognia i odstaw do ostygnięcia na 15-20 minut.
4. Odfiltruj składniki i pozostaw same płynne składniki mleczno-truskawkowe. Przelej je z powrotem do garnka i podgrzej aż do temperatury 80°C.
5. Następnie wraz z mieszaniną dodaj niewielką ilość skrobi lub proszku budyniowego, aby nadać Twojemu napojowi gładką konsystencję.
6. Po osiągnięciu żądanej temperatury zdejmij z ognia, zamieszaj energetycznie i przelej napój do jednorazowego naczynia lub butelki.
7. Połóż do lodówki na minimum godzinę, aby napój fajnie się schłodził, a Twoje mleko truskawkowe było gotowe do spożycia! Gotowe! Smacznego! 😉
Smakiem dzieciństwa jest mleko truskawkowe – czy to słodkie, czy kwaśne. Kto nie pamięta barwnych lat 90, kiedy na szkolnym stołówce można było je pić do rolki? Kiedyś jednak wiązała się z nim nutka tajemnicy, bo ciężko było zdobyć go na własną rękę. Teraz za to możemy je przygotować sami!
Pyszne mleko truskawkowe może stanowić idealną alternatywę dla dotychczasowej porcji mleka codziennie. Aby przygotować domowy napój, potrzebne będzie 200 ml wody lub ulubionego mleka, 1-2 łyżeczki syropu truskawkowego (z dodatkiem cytryny lub bez) oraz szczypta soli.
Wszystkie składniki należy podgrzać, a następnie zmiksować do uzyskania jednolitej konsystencji. Gotowy produkt powinien charakteryzować się lekko zabarwionym, delikatnym smakiem truskawek.
Mleko truskawkowe może być doskonałym źródłem witamin E i B. Potrafi też być napojem odchudzającym: praktycznie pozbawione cholesteroli i tłuszczów, budzi uczucie sytości i jest bogate w minerały. To naprawdę idealna propozycja dla osób, którym zależy na prawidłowym odchudzaniu. Smacznego i udanego odchudzania!
Mleko truskawkowe to orzeźwiający napój pyszny i zdrowy, który może pomóc nam odchudzić. Aby je przygotować wcale nie trzeba wiele czasu. Przygotowanie napoju odżywczego zajmie Ci jedynie kilka minut!
Potrzebne będą Ci:
-Truskawki – 30 dag
-Mleko pełnotłuste – 250 ml
-Syrop klonowy lub miod – do smaku
W pierwszej kolejności truskawki należy zblendować na gładki mus. Następnie dodać mleko i wymieszać wszystko. Na końcu możesz dodać syrop lub miód, aby doprawić napój.
Mleko truskawkowe jest lekkostrawne i niskokaloryczne! To bogate źródło naturalnych witamin, składników mineralnych oraz magnezu i potasu, które mają dobroczynny wpływ na nasz organizm. To napój dla całej rodziny – szczególnie polecamy go osobom, które chcą schudnąć.
Pamiętaj, żeby posmarować twarz maścią zawierającą filtr UV przed piciem mleka truskawkowego w lecie – sok z truskawek może bowiem powodować przebarwienia skóry!
Jeśli lubisz nowe doznania smakowe – spróbuj przygotować domowe mleko truskawkowe. Jesteśmy przekonani, że będziesz zachwycony!
